El 2023 ¡Si es tu año!
¿Te has dicho alguna vez “este año empiezo a cuidarme” pero en realidad nunca lo haces?
Es porque muchas veces queremos un cambio drástico y no empezamos una transición lenta en nuestros hábitos. Te mostramos cómo iniciar una vida más saludable sin morir en el intento
¿Cómo iniciar el año con mejores hábitos?
¡Año nuevo, vida nueva! O eso es lo que en muchas ocasiones nos gusta pensar. Empezar bien el año es fundamental, y para ello es necesario hacer un balance de lo que hemos hecho hasta ahora y valorar todo lo positivo que hemos conseguido.
Navidad consciente
Navidad es una de las festividades más importantes del año y se ha vuelto más anhelada tras las complicaciones que se han presentado en este 2020 por la pandemia del covid.
¿Por qué practicar Yoga?
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
Una mirada rápida a la diabetes
La diabetes es conocida como una enfermedad crónica que se caracteriza por altos niveles de azúcar en la sangre de quien la padece.
Lo que debes saber acerca de la stevia
La stevia se ha convertido en uno de los superalimentos más comunes en la actualidad, lo que la hace imprescindible en los planes de alimentación de muchas personas.
Biodiet, la solución más natural
Biodiet, es un endulzante natural a base de stevia cultivada y procesada en Colombia. Durante el proceso de producción no se utilizan productos químicos lo que convierte a Biodiet en un producto más natural y saludable.
Stevia, El perfecto edulcorante natural
Las causas más frecuentes de enfermedades no transmisibles, son los malos hábitos alimenticios. Uno de los factores que más afecta la salud es el consumo de azúcar, ya que esto se asocia a una dieta de mala calidad, por esta razón la OMS recomendó públicamente “reducir la ingesta de azúcares libres a menos del 10% de la ingesta calórica total”.
Prebióticos ¿qué son?
Es bien conocido que una alimentación balanceada brinda a nuestro sistema digestivo las sustancias necesarias para llevar su funcionamiento adecuado. Sin embargo, a pesar de que la educación nutricional es una preocupación presente a nivel mundial,
Beneficios de las legumbres en personas con diabetes
¿Qué son las legumbres? Las legumbres son un grupo de alimentos de muy buena calidad nutricional y se recomienda su consumo habitual,